Problemas
na coluna, como dores na lombar, são reclamações constantes em
consultórios médicos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem a
estimativa de que aproximadamente 80% da população mundial sofrerá pelo
menos um episódio de dor na coluna durante a vida. De acordo com o
ortopedista especializado em coluna vertebral do Instituto Nacional de
Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), Luis Eduardo Carelli,
lombalgia é toda dor que afeta a coluna vertebral na parte lombar baixa.
Quem permanece sentado por longos períodos, como pessoas que trabalham
em escritórios, tem a necessidade de trabalhar em uma mesa de boa altura
e uma cadeira ajustável e com encosto. Segundo o médico Carelli, é
necessário identificar a melhor maneira de sentar, com a postura
correta. “Também é recomendado que, ao longo do dia, sejam feitos
exercícios leves, como andar, caminhar e ginástica laboral. Isso para
todas as pessoas, mas preferencialmente pessoas com mais idade”, explica
o ortopedista.
Gilv@n Vi@n@
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