Chá
de Rooibos
O Chá de Rooibos é
feito a partir das folhas de um arbusto típico da África do Sul. Em Portugal,
também é conhecido como chá vermelho. São muitas as propriedades benéficas do
Rooibos, mas se destaca a presença de um poderoso nutriente chamado Aspalathin.
Pesquisas mostraram que essa substância pode reduzir os hormônios do stress que
provocam fome e acúmulo de gordura e estão relacionados a hipertensão, doenças
cardiovasculares e diabetes.
1.
Chá
Branco
O chá branco bloqueia a formação de novas células de gordura, sendo o chá mais
rico em antioxidantes. E ainda há outro benefício: ele também estimula a
lipólise, ou seja, a quebra de gordura existente.
- Chá de HortelãSabia que apenas sentir o cheiro de chá de hortelã já pode ajudar na dieta? Enquanto o aroma de alguns alimentos pode despertar a fome, outros podem reduzir o apetite. Um estudo publicado no Journal of Neurological and Orthopedic Medicine descobriu que pessoas que "cheiravam" hortelã a cada duas horas perderam uma média de 2,5kg por mês
Chá Oolong
Em chinês, Oolong significa "dragão negro". Esse chá leve e
floral também tem catequinas como o chá verde, e atua como acelerador do
metabolismo. Um estudo do Chinese Journal of Integrative Medicine
comprovou que pessoas que beberam o chá oolong regularmente conseguiram
perder três quilos em seis semanas.
Chá
Verde
Seu melhor amigo
antes do treino é o chá verde. Em um estudo recente, pessoas que tinham o
hábito de tomar de 4 a 5 xícaras de chá verde por dia, combinados com pelo
menos 25 minutos de atividade física, perderam cerca de 1kg a mais do que as
outras. Isso acontece porque o chá verde tem nutrientes chamados catequinas que
promovem a liberação de gordura das células, principalmente a gordura da
barriga. Eles também estimulam a capacidade do fígado de transformar gordura em
energia.
Cada um deles tem uma propriedade diferente para ajudar na perda de peso. Confira:
Seu melhor amigo antes do treino é o chá verde. Em um estudo recente, pessoas que tinham o hábito de tomar de 4 a 5 xícaras de chá verde por dia, combinados com pelo menos 25 minutos de atividade física, perderam cerca de 1kg a mais do que as outras. Isso acontece porque o chá verde tem nutrientes chamados catequinas que promovem a liberação de gordura das células, principalmente a gordura da barriga. Eles também estimulam a capacidade do fígado de transformar gordura em energia.
Fonte: Yahoo!
- Chá Branco
O chá branco bloqueia a formação de novas células de gordura, sendo o chá mais rico em antioxidantes. E ainda há outro benefício: ele também estimula a lipólise, ou seja, a quebra de gordura existente.Chá Branco
O chá branco bloqueia a formação de novas células de gordura, sendo o chá mais rico em antioxidantes. E ainda há outro benefício: ele também estimula a lipólise, ou seja, a quebra de gordura existente.
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